現代山頂洞人 大啖血淋淋生肉藉狩獵健身
(法新社紐約8日電) 艾佛布克(Vlad Averbukh)表示,他午餐時會需要餐巾,「可能會血淋淋」,但他不需要叉子。 紐約客艾佛布克是「古式飲食」派(paleo diet),也就是「山頂洞人生活方式」的信奉者,依循古風行事。他今年29歲,是一名網站經理。 一面拿起一塊書本大小的生牛肉,他說:「許多人覺得難以下嚥,但我倒認為它嘗起來十分美味。」 艾佛布克坐在哈德遜河(Hudson River)河畔小公園,大口咀嚼生肉。他解釋,古式飲食者試圖讓人類倒退回舊石器時代。 他說:「理論上,你只吃1萬年前老祖先的食物。那是你只靠棍棒就能在森林獵得的。」 「古式飲食」(The Paleo Diet)一書的作者柯登(Loren Cordain)教授抱怨世人過度依賴穀物。他表示,揚棄史前菜單導致 癌症 、 肥胖 及高膽固醇等「文明病」。 石器時代飲食以季節性水果、瘦肉、魚為主,極少攝取加工食品、糖、麵包在內的穀類或乳製品。 許多現代的山頂洞人不定時用餐或禁食,較接近先前採獵者的飲食模式。 柯登在網站中表示,這項計畫「並非由 瘦身 醫生、時尚專家或營養學家所設計,而是透過演化和物競天擇的大自然智慧結晶。」 現代山頂洞人除了吃純粹、多數未經烹煮的食物,運動方式也摒棄現代在健身房慢跑或鍛鍊肌肉的方式,改為類似老祖宗狩獵或被狩獵的模式。 歐洲古食派大師拉科赫(Erwan Le Corre)在野外進行訓練課程,內容包括丟擲石塊、彈跳和赤腳跑步等。 「男性健康」(Men's Health)雜誌將他譽為「泰山的完美攣生兄弟」、「地球上數一數二身體最健康人士」。 但古食派也面臨困難。艾佛布克坦承,朋友覺得他是「怪胎」。他得趁四下無人時才敢從事即興運動。 舉例來說,他穿著上班服在街頭狂奔時,總會吸引不友善的目光。 他說:「有一回,警察以為我是偷東西的竊賊。」 這種極簡生活並不便宜。古食者只會買生的有機肉類、有機水果及堅果。他推估,冬季採購的預算,一天得花70 美元 。 這種生活型態難以吸引女山頂洞人。紐約市的確不乏注重健康的女性,但她們通常偏好生菜和瑜伽,而非動物脂肪、宛如街頭鬥士般的特技。 他承認:「大啖生肉及畜產品可能不太性感,也沒有女人味。」(譯者:中央社鄭竹雅) 經熱心網友介紹的這則新聞,看來生肉飲食法也可應用到人類身上。不過人的生